Teave

Eraldamise ärevus

Eraldamise ärevus

Kas kõigil imikutel on lahkumineku ärevus?

Jah, mingil määral. Eraldusärevus on emotsionaalse arengu normaalne staadium, mis algab siis, kui imikud hakkavad mõistma, et asjad ja inimesed eksisteerivad ka siis, kui neid pole olemas - kontseptsiooni nimetatakse objekti püsivuseks.

Teatud etappides ilmneb enamikul imikutest või väikelastest tõeline ärevus ja nad ärrituvad, kui nad saavad vanemast lahus olla. Kui mõelda evolutsioonilisest eraldusärevusest, on see mõistlik: kaitsetu beebi ärrituks loomulikult selle pärast, et ta võetakse ära inimesest, kes teda kaitseb ja tema eest hoolitseb.

Paljuski on suhtumine beebidesse ja lahuselu kultuuriline. Lääneriigid kipuvad iseseisvust rõhutama juba väga varasest east alates. Kuid paljudes teistes kultuurides eraldatakse imikud esimesel eluaastal harva emast.

Vaatamata selle arenguetapi päritolule on see pettumust valmistav nii beebidele kui ka vanematele. Hea uudis on see, et lahkumineku ärevus möödub - ja saate selle parandamiseks paremini tegutseda. Vahepeal proovige hinnata seda magusust, kui teate, et oma lapsele olete number üks.

Millal see kõige sagedamini ilmneb?

Imikutel võivad eraldumise ärevuse tunnused ilmneda juba 6 või 7 kuu pärast, kuid enamiku beebide puhul on see harvem 10–18 kuud ja leevendub 2 aasta pärast.

Kõige sagedamini lööb lahus ärevus välja siis, kui jätate lapse tööle või korralduse täitmiseks.

Teie beebi võib ka öösel eraldusärevust tunda, kui olete oma kõrvaltoas turvaliselt oma lapsevoodi sisse hoitud. Eraldumisprobleemid leevenevad tavaliselt siis, kui imikud on umbes 24 kuud vanad.

Kuidas saaksin oma last selle kaudu aidata?

Lahkumineku ärevuse kaudu on teie beebi abistamiseks mitmeid asju:

Korraldage lapsehooldus teie lapsele tuttavate inimestega. Kui peate oma lapse maha jätma - näiteks tööle naastes - proovige jätta ta koos inimestega, keda ta juba tunneb, nagu näiteks isa, vanaema või tädi. Teie laps võib endiselt protestida, kuid ta võib teie nägudega ümbritsedes hõlpsamini kohaneda.

Laske oma lapsel kõigepealt uue hooldajaga tuttavaks saada. Kui peate jätma oma lapse kellegi juurde, keda ta ei tunne, andke talle võimalus tema hooldajaga tuttavaks saada, kui olete veel läheduses. (Vt üksikasju allpool.)

Muutke see rutiinseks. Otsustage lühikese ja armsa rituaali üle ning pidage sellest kinni iga kord, kui hüvasti jätate. Prognoositav rutiin aitab lapsel luua usalduse teie vastu ja oma võimetesse lahus elada.

Kuidas peaksin oma last ette valmistama eraldumiseks?

Nagu iga ülemineku korral, andke beebile võimalus mõttega järk-järgult harjuda. Olenemata sellest, kas jätate ta pereliikme või tasulise lapsehoiuteenuse pakkuja juurde, proovige järgmisi soovitusi:

Harjuta kodus. Teie lapsel on teie puudumisega lihtsam hakkama saada, kui ta on see, kes algatab lahuselu. Laske tal roomata iseseisvalt teise tuppa (kus olete kindel, et ta on korraks valvamata) ja oodake mõni minut enne talle järele minemist.

Võite ka öelda oma lapsele, et lahkute ruumist, kuhu lähete, ja et olete tagasi. Mõlemal juhul saab teie laps teada, et kõik on korras, kui olete minutiks-paariks ära läinud - ja et tulete alati tagasi.

Andke beebile aega mugavaks saamiseks. Paluge uus lapsehoidja, et teda mitu korda külastada ja lapsega mängida, enne kui ta esimest korda üksi jätab. Oma esimese tõelise väljasõidu jaoks paluge lapsehoidjal kohale jõuda umbes 30 minutit enne väljasõitu, et tema ja beebi saaksid enne ukse alt välja astuda hästi.

Kasutage sama lähenemisviisi ka siis, kui jätate oma lapse sõbra või sugulase maja juurest maha - näidake end ette piisavalt varakult, et laps saaks hooldajaga tuttavaks ja mugav.

Ütle alati hüvasti. Suudle ja kallista last lahkudes. Ütle talle, kuhu lähed ja millal tagasi tuled, kuid ära pikenda hüvasti jätmist. Vastupanu tungile tagauksest välja hiilida. Teie laps ärritub ainult siis, kui ta arvab, et kadusite õhu kätte.

Hoidke valgust. Teie beebi on häälestatud sellele, kuidas te end tunnete, seega näidake sooja ja entusiasmi teie valitud hooldaja vastu. Püüdke mitte nutta ega käitu ärritunult, kui beebi nutma hakkab - vähemalt mitte siis, kui ta teid näeb. Te saate mõlemad sellest läbi. Hooldaja ütleb teile hiljem, et teie lapse pisarad lakkasid isegi enne, kui olite sõiduteelt väljas.

Kui olete lahkunud, lahkuge. Korduvad väljasõidud tagasi majja või päevakeskusesse, et teie last kontrollida, raskendavad seda ainult teie, teie lapse ja hooldaja jaoks.

Proovige alguses proovida. Esimene öö või pärastlõuna ei tohi kesta kauem kui tund. Kuna teie ja teie laps saate lapsehoidjaga või lapsehoolduse sätetega paremini tuttavaks, saate oma väljasõite pikendada.

Kuidas ma saan hakkama oma lapse klammerdumisega?

Lahuselu ärevus võib olla raske ka vanematel, eriti kui nende laps muutub lahkudes hüsteeriliseks või näib eelistavat ühte vanemat teise ees. Võite tunda end süüdi, kui jätate oma lapse kellegi teise juurde ja muretsete tema pärast, kui olete lahus. Kui teie laps soovib kogu aeg teie tähelepanu, võite tunda end kurnatud, pettunud või isegi pahameelt.

Need emotsioonid on okei. Tuletage endale ainult meelde, et lahutushäire on normaalne ja ajutine: teie laps õpib teid usaldama ja arendab iseseisvumisel olulisi oskusi. Ehkki võite tunda end jahmununa, pidage meeles, et lahutushäire on tervisliku kiindumuse märk.

Kuidas peaksime hakkama saama öise eraldamise ärevusega?

Teie beebi hirm, et teid öösel eraldatakse, on tema jaoks väga reaalne, nii et tehke oma parima, et magamaminekut viiv tund oleks võimalikult toitev ja rahulik (ja lõbus).

Veetke beebiga enne magamaminekut veidi täiendavat kaisuaega, lugedes, nuheldes ja mõnusalt koos lauldes.

Kui teie laps nutab teie pärast pärast voodisse laskmist, on hea tema juurde minna - nii teda rahustada kui ka iseennast rahustada, et temaga on kõik korras. Kuid tehke oma külastused lühikeseks ja igavaks, nii et ta õpib magama tagasi ilma sinult palju abita. Lõpuks suudab ta omaette magama jääda.

Mis siis saab, kui miski ei tööta?

Imikutel on erinevad isiksused, nii et mõned kogevad eraldamise ärevuse tõsisemaid lööke kui teised. Kui teie last ei saa lihtsate meetmete abil lohutada, on aeg seda uuesti hinnata.

Vaadake veel kord oma lapsehoidja või päevakeskus. Inimese või keskuse vahel võib teie beebi sobimatus olla, kui teie laps jätkab ärevust ja nutab teie lahkumisel.

Jätke oma laps 15-minutilisteks perioodideks kellegi juurde, keda ta hästi tunneb. Töötage siis kuni tund aega. Teie beebi õpib, et kui lahkute, naasete te tagasi, ilma et oleksite lisadressiks, kui tunnete end koos mõne võõraga.

Hinnake oma hüvasti jätmise strateegiat ümber. Kas hiilite välja, kui teie laps ei vaata? Kas olete närvis ja pinges? Kas lükkate ja nutate aeglaselt tagasi kõndides alla, kuni teie laps on silmist väljas?

Proovige selle asemel olla arglikum. Lihtne "näeme hiljem, alligaator", millele järgneb kiire kallistamine ja suudlus, võib murettekitava lapse jaoks imesid teha. Teie tegevused näitavad talle, et lahkumine pole suur asi ja et olete varsti jälle kodus.

Lisateave:

Uurige, kuidas teie lapsel iseseisvus areneb

Vaadake oma lapse sotsiaalse arengu ajakava

Abi saamiseks eraldusprobleemidega toimetulemiseks meie saidi kogukonnas


Vaata videot: Raghza feat. PK - Elueliksiir (Jaanuar 2022).