Teave

Sõrmetoidud teie lapsele

Sõrmetoidud teie lapsele

Mis on imikutele mõeldud sõrmetoidud?

Sõrmetoiduks loetakse iga hammustussuuruses kergesti söödavat toidutükki, mida teie laps saab ise korjata ja ise süüa. Sõrmetoidu söömine on teie lapsele lõbus ja oluline samm iseseisvuse poole, mis aitab tal arendada ka tema peenmotoorikat ja koordinatsiooni.

Millal peaksin oma lapsele sõrmetoite tutvustama?

Kui teie laps on 8–9 kuud vana, teatab ta tõenäoliselt teile, et on valmis alustama ise toitmist - haarates lusika, millega te teda toidate, või rüüstate toitu taldrikult.

(Pange tähele, et mõned vanemad tutvustavad sõrmetoite 6 kuu vanuselt. Nad jätavad lusikate söötmise etapi vahele ja lubavad oma lapsel pehmest toidust aru saada ja ise toituda. Selle tehnika kohta lisateabe saamiseks lugege meie artiklit beebi juhitud võõrutamise kohta.)

Alguses võib teie laps lihtsalt toitu enda kätte visata ja suhu viia, kuid lõpuks mõistab ta, kuidas pöidla ja nimetissõrmega toitu korjata. Seda peenmotoorikat nimetatakse haarde haaramiseks.

Kuidas peaksin oma lapsele sõrmetoite tutvustama?

Pühkige neli või viis tükki sõrmetoite lihtsalt oma lapse söögitoolisalvele või purunematule taldrikule. Võite lisada rohkem toidutükke, kui teie laps neid sööb.

Imiku toitmine lapsetoolis, mitte turvatoolis või lapsevankris, vähendab lämbumisohtu ja õpetab teda, et söögikoht on lapsetool.

Millised toidud teevad parimad sõrmetoidud?

Teie lapsel võib olla hea isu, kuid tõenäoliselt pole tal palju hambaid, nii et alustage toitudest, mida ta võib igemesse ajada või mis lahustuvad suus kergesti. Kui ta kasvab väikelapseks, saate talle anda hammustussuuruseid tükke, mida iganes sööte.

Pidage meeles, et teie beebi õpib toidu toitumise tekstuuri, värvi ja aroomi tundma, nii et proovige pakkuda talle erinevaid. Pidage vastu kiusatusele anda oma beebile maiustusi, näiteks küpsiseid ja kooki, või kõrge rasvasisaldusega suupisteid, näiteks juustufilee ja krõpsu. Teie laps vajab nüüd toitainerikkaid toite, mitte tühje kaloreid.

Toitu peaks olema lihtne käsitseda, kuid see ei tohiks põhjustada lämbumisohtu. Köögiviljad peaksid olema keedetud, nii et nad oleksid piisavalt pehmed, et hõlpsalt seeni segada, ja kõik tuleks lõigata pisikesteks tükkideks. Isegi terve viinamari on teie lapsele praegu liiga suur ja võib olla lämbumisoht.

Ja vali kindlasti toit, mis sobib tema vanusele. Eksperdid ütlesid, et te ei tohiks anda väga väikestele lastele muna, kala ega maapähkli tooteid, kuna lapsel võib tekkida toiduallergia. Kuid Ameerika Pediaatria Akadeemia uusimad uuringud ei leidnud mingeid tõendeid selle kohta, et imikutel tekiks allergia nende toitude varasest tutvustamisest alates. (Ehkki maapähklivõi on väikelaste jaoks endiselt üle jõu - selles vanuses on ohutu allaneelamiseks liiga kleepuv.)

Mõned arstid soovitavad siiski toitude tutvustamisel olla ettevaatlikud. Kui tunnete muret, et teie lapsel võib olla teatud toitude suhtes allergia, tutvustage neid ükshaaval ja jälgige, et tekiks allergiline reaktsioon.

Siin on sõrmetoidu lemmikute loend:

  • O-kujuline röstitud kaerahelbed või muud madala suhkrusisaldusega teraviljad
  • Väikesed tükid kergelt röstitud leiba või kotlette (lisa vitamiinide saamiseks köögiviljapüreega)
  • Väikesed banaanitükid või muud väga küpsed kooritud ja poogitud puuviljad, näiteks mango, ploom, pirn, virsik, kantaluup või seemneteta arbuus
  • Väikesed tofu kuubikud
  • Hästi keedetud pasta spiraalid, tükeldatud tükkideks
  • Väga väikesed tükid pehmet juustu
  • Tükeldatud kõvaks keedetud muna
  • Püreega hautatud ploomid
  • Väikesed tükid hästi küpsetatud köögivilju, näiteks porgand, hernes, suvikõrvits, kartul või bataat
  • Väikesed hästi küpsetatud spargelkapsas või lillkapsapuud
  • Hernesuurused keedetud kana, jahvatatud veiseliha või kalkuniliha või muu pehme liha tükid

Kuhu edasi minna

Saage inspiratsiooni sellest, mida teised beebid armastavad süüa

Siit saate teada 10 parimat imikute toitu

Teage oma lapse toitmise ajakava